Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1

2	3	4	5 Bieganie 12min 37s 2km 630m (04:48/km) (12.51 km/h) Bieganie 12min 07s 2km 590m (04:41/km) (12.83 km/h)	6	7	8	24min 5km 220m (04:44/km) (12.66 km/h)

9 Bieganie 19min 55s 4km 170m (04:47/km) (12.56 km/h) Bieganie 3min 58s 840m (04:43/km) (12.71 km/h) Bieganie 24min 28s 5km 150m (04:45/km) (12.63 km/h)	10	11	12 Bieganie 23min 56s 4km 999m (04:47/km) (12.53 km/h) Bieganie 23min 01s 4km 960m (04:38/km) (12.93 km/h)	13	14	15 Bieganie 12min 27s 2km 650m (04:42/km) (12.77 km/h) Bieganie 12min 57s 2km 670m (04:51/km) (12.37 km/h)	2h 00min 25km 439m (04:44/km) (12.65 km/h)

16	17	18 Bieganie 23min 34s 4km 930m (04:47/km) (12.55 km/h) Bieganie 23min 35s 5km 003m (04:43/km) (12.73 km/h)	19	20	21	22	47min 9km 933m (04:44/km) (12.64 km/h)

23	24 Bieganie 11min 50s 2km 560m (04:37/km) (12.98 km/h) Bieganie 12min 04s 2km 550m (04:44/km) (12.68 km/h)	25	26 Bieganie 12min 44s 2km 670m (04:46/km) (12.58 km/h) Bieganie 11min 43s 2km 670m (04:23/km) (13.67 km/h)	27	28	29	48min 10km 450m (04:37/km) (12.97 km/h)

30	1	2	3	4	5	6 Bieganie 24min 38s 5km 240m (04:42/km) (12.76 km/h)	24min 5km 240m (04:42/km) (12.76 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 00min	51km 042m	04:43/km	12.71 km/h