Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Running 58min 06s 10km 006m (05:48/km) (10.33 km/h)	28	29 Running 56min 59s 10km 163m (05:36/km) (10.70 km/h)	30 Running 59min 59s 10km 139m (05:55/km) (10.14 km/h)	1	2h 55min 30km 308m (05:46/km) (10.39 km/h)

2 Running 1h 29min 48s 15km 810m (05:41/km) (10.56 km/h)	3 Running 1h 11min 47s 12km 174m (05:54/km) (10.18 km/h)	4 Running 1h 00min 35s 10km 010m (06:03/km) (9.91 km/h)	5	6 Running 58min 59s 9km 976m (05:55/km) (10.15 km/h)	7 Running 37min 34s 7km 309m (05:08/km) (11.67 km/h)	8 Running 1h 00min 59s 10km 166m (06:00/km) (10.00 km/h)	6h 19min 65km 445m (05:48/km) (10.34 km/h)

9 Running 55min 58s 10km 291m (05:26/km) (11.03 km/h)	10 Running 56min 12s 9km 004m (06:15/km) (9.61 km/h)	11 Running 1h 00min 27s 10km 001m (06:03/km) (9.93 km/h)	12	13 Running 58min 27s 10km 007m (05:50/km) (10.27 km/h)	14 Running 1h 22min 39s 15km 654m (05:17/km) (11.36 km/h)	15 Running 49min 32s 8km 283m (05:59/km) (10.03 km/h)	6h 03min 63km 240m (05:44/km) (10.44 km/h)

16 Running 1h 01min 18s 11km 089m (05:32/km) (10.85 km/h)	17	18	19 Running 53min 43s 9km 172m (05:51/km) (10.24 km/h)	20 Running 58min 10km 126m (05:44/km) (10.48 km/h)	21 Running 58min 59s 11km 210m (05:16/km) (11.40 km/h)	22 Running 1h 34min 59s 16km 088m (05:54/km) (10.16 km/h)	5h 27min 57km 685m (05:40/km) (10.58 km/h)

23 Running 49min 59s 8km 506m (05:53/km) (10.21 km/h)	24 Running 57min 59s 9km 786m (05:56/km) (10.13 km/h)	25	26 Running 55min 29s 10km 011m (05:33/km) (10.83 km/h)	27 Running 54min 08s 9km 204m (05:53/km) (10.20 km/h)	28 Running 1h 26min 59s 16km 150m (05:23/km) (11.14 km/h)	29	5h 04min 53km 657m (05:40/km) (10.57 km/h)

30 Running 59min 36s 9km 627m (06:11/km) (9.69 km/h)	31	1 Running 50min 17s 9km 539m (05:16/km) (11.38 km/h)	2 Running 53min 59s 9km 742m (05:32/km) (10.83 km/h)	3	4	5 Running 56min 11s 9km 998m (05:37/km) (10.68 km/h)	3h 40min 38km 906m (05:39/km) (10.61 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 54min	249km 654m	05:44/km	10.44 km/h