Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30 Running 28min 59s 4km 296m (06:45/km) (8.89 km/h)	31 Running 1h 13min 14s 12km 555m (05:50/km) (10.29 km/h) Cycling 1h 29min 13s 15km 940m (05:36/km) (10.72 km/h)	1 Running 1h 00min 22s 10km 970m (05:30/km) (10.90 km/h)	2h 42min 27km 821m (05:50/km) (10.27 km/h) 1h 29min 15km 940m (05:35/km) (10.72 km/h)

2	3 Running 57min 16s 10km 460m (05:28/km) (10.96 km/h)	4 Running 54min 07s 9km 802m (05:31/km) (10.87 km/h)	5 Running 53min 35s 9km 999m (05:22/km) (11.20 km/h)	6	7 Running 53min 37s 9km 905m (05:25/km) (11.08 km/h)	8	3h 38min 40km 166m (05:26/km) (11.02 km/h)

9	10 Running 42min 03s 7km 751m (05:26/km) (11.06 km/h)	11 Running 53min 03s 9km 997m (05:18/km) (11.31 km/h)	12 Running 53min 12s 10km 000m (05:19/km) (11.28 km/h)	13	14 Running 54min 01s 9km 998m (05:24/km) (11.11 km/h)	15	3h 22min 37km 746m (05:21/km) (11.19 km/h)

16	17 Running 51min 19s 9km 939m (05:10/km) (11.62 km/h)	18 Running 53min 10s 10km 019m (05:18/km) (11.31 km/h)	19 Running 53min 22s 10km 005m (05:20/km) (11.25 km/h)	20	21 Running 55min 25s 10km 001m (05:32/km) (10.83 km/h)	22 Running 1h 22min 14km 954m (05:29/km) (10.94 km/h)	4h 55min 54km 918m (05:22/km) (11.16 km/h)

23	24 Running 56min 28s 10km 001m (05:39/km) (10.63 km/h)	25 Running 55min 56s 10km 002m (05:36/km) (10.73 km/h)	26	27	28 Running 1h 00min 11s 10km 575m (05:41/km) (10.54 km/h)	29	2h 52min 30km 578m (05:38/km) (10.63 km/h)

30 Running 59min 47s 10km 001m (05:59/km) (10.04 km/h)	1 Running 56min 03s 10km 001m (05:36/km) (10.71 km/h)	2 Running 49min 42s 8km 997m (05:31/km) (10.86 km/h)	3	4 Running 54min 29s 10km 000m (05:27/km) (11.01 km/h)	5 Cycling 2h 36min 10s 43km 666m (03:35/km) (16.78 km/h)	6 Running 1h 30min 55s 15km 216m (05:59/km) (10.04 km/h)	5h 10min 54km 215m (05:44/km) (10.46 km/h) 2h 36min 43km 666m (03:34/km) (16.78 km/h)

Razem - Czerwiec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 49min	184km 379m	05:28/km	10.96 km/h
Cycling:		0km 000m