Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Jazda na rowerze 1h 03min 11s 28km 797m (02:12/km) (27.35 km/h)	5 Bieganie 1h 18min 57s 13km 478m (05:51/km) (10.24 km/h)	6 Jazda na rowerze 1h 03min 20s 28km 903m (02:11/km) (27.38 km/h)	7 Bieganie 43min 46s 8km 734m (05:01/km) (11.97 km/h)	2h 02min 22km 212m (05:31/km) (10.86 km/h) 2h 06min 57km 700m (02:11/km) (27.36 km/h)

8	9	10 Bieganie 28min 5km 000m (05:36/km) (10.71 km/h) Jazda na rowerze 1h 00min 20km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)	11 Jazda na rowerze 1h 04min 06s 29km 176m (02:12/km) (27.31 km/h) Bieganie 47min 10s 8km 653m (05:27/km) (11.01 km/h)	12	13 Jazda na rowerze 1h 49min 54s 50km 414m (02:11/km) (27.52 km/h)	14 Jazda na rowerze 1h 05min 50s 26km 239m (02:31/km) (23.91 km/h) Bieganie 47min 05s 8km 709m (05:24/km) (11.10 km/h)	2h 02min 22km 362m (05:28/km) (10.98 km/h) 4h 59min 125km 829m (02:22/km) (25.18 km/h)

15	16	17 Bieganie 1h 40min 57s 17km 558m (05:45/km) (10.44 km/h)	18	19	20 Bieganie 1h 09min 31s 13km 388m (05:12/km) (11.56 km/h)	21 Bieganie 1h 38min 58s 17km 617m (05:37/km) (10.68 km/h)	4h 29min 48km 563m (05:32/km) (10.81 km/h)

22	23	24	25	26	27 Jazda na rowerze 1h 05min 55s 28km 144m (02:21/km) (25.62 km/h) Bieganie 46min 11s 8km 710m (05:18/km) (11.32 km/h)	28	46min 8km 710m (05:18/km) (11.32 km/h) 1h 05min 28km 144m (02:20/km) (25.62 km/h)

29	30 Bieganie 43min 46s 8km 692m (05:02/km) (11.92 km/h)	1 Bieganie 1h 10min 53s 13km 366m (05:18/km) (11.31 km/h)	2 Bieganie 45min 25s 8km 710m (05:13/km) (11.51 km/h)	3	4 Jazda na rowerze 1h 01min 36s 29km 059m (02:07/km) (28.30 km/h) Bieganie 52min 56s 8km 695m (06:05/km) (9.86 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 26min 22s 39km 780m (02:10/km) (27.64 km/h) Bieganie 50min 43s 8km 202m (06:11/km) (9.70 km/h)	4h 23min 47km 665m (05:31/km) (10.84 km/h) 2h 27min 68km 839m (02:08/km) (27.91 km/h)

Razem - Czerwiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 04min	110km 539m	05:28/km	10.97 km/h
Jazda na rowerze:	8h 12min	211km 673m	02:19/km	25.80 km/h