| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2018 | Lipiec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 06min
11km 000m
(06:00/km)
 2h 00min
 15min
5km 300m
(02:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
48min
7km 800m
(06:13/km)
21min
1km 353m
(16:08/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 55min
19km 060m
(06:02/km)
2h 00min
30min
10km 225m
(02:56/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20min
3km 300m
(06:03/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
55min
8km 820m
(06:14/km)
3h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 04min | 49km 980m | 06:05/km | 9.84 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 9h 00min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 1h 06min | 16km 878m | 03:57/km | 15.15 km/h |
