Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 18min 31s 13km 000m (06:02/km) (9.93 km/h) HR:152/170	2	3 Running 50min 19s 7km 302m (06:53/km) (8.71 km/h) HR:154/175	4 Running 47min 30s 7km 768m (06:07/km) (9.81 km/h) HR:153/168	5	6	7 Running 1h 11min 36s 12km 842m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:152/166	4h 07min 40km 912m (06:03/km) (9.90 km/h)

8	9 Running 1h 12min 33s 12km 401m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:152/167	10 Running 1h 11min 27s 12km 412m (05:45/km) (10.42 km/h) HR:152/165	11	12 Running 1h 09min 24s 12km 103m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:152/167	13 Running 1h 01min 02s 11km 660m (05:14/km) (11.46 km/h) HR:152/165	14	4h 34min 48km 576m (05:38/km) (10.62 km/h)

15 Running 1h 01min 22s 12km 073m (05:05/km) (11.80 km/h) HR:156/166	16	17 Running 1h 16min 42s 12km 464m (06:09/km) (9.75 km/h) HR:152/164	18 Running 2h 19min 22km 000m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:152/166	19	20 Running 1h 08min 06s 13km 000m (05:14/km) (11.45 km/h) HR:152/165	21 Running 59min 15s 13km 000m (04:33/km) (13.16 km/h) HR:168/186	6h 44min 72km 537m (05:34/km) (10.76 km/h)

22	23 Running 1h 08min 17s 12km 000m (05:41/km) (10.54 km/h) HR:153/165	24 Running 9min 26s 2km 000m (04:43/km) (12.72 km/h) HR:151/158	25 Running 1h 14min 46s 14km 000m (05:20/km) (11.23 km/h) HR:152/161	26 Running 1h 02min 30s 11km 159m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:152/166	27	28 20 km de Bruxelles 1h 27min 59s 20km 000m (04:24/km) (13.64 km/h) HR:180/189	5h 02min 59km 159m (05:07/km) (11.72 km/h)

29 Running 1h 20min 49s 14km 000m (05:46/km) (10.39 km/h) HR:152/165	30 Running 1h 16min 27s 15km 000m (05:06/km) (11.77 km/h) HR:152/158	31	1 Running 1h 27min 47s 17km 173m (05:07/km) (11.74 km/h) HR:152/162	2 Running 1h 26min 41s 17km 000m (05:06/km) (11.77 km/h) HR:152/166	3	4 Running 1h 59min 13s 24km 491m (04:52/km) (12.33 km/h) HR:152/160	7h 30min 87km 664m (05:08/km) (11.66 km/h)

Razem - Maj 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 07min	250km 184m	05:32/km	10.82 km/h