Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	1	2 Running 1h 41min 20s 16km 650m (06:05/km) (9.86 km/h)	3	1h 41min 16km 650m (06:05/km) (9.86 km/h)

4	5 Running 1h 03min 59s 11km 151m (05:44/km) (10.46 km/h) Running 10min 34s 2km 009m (05:16/km) (11.41 km/h) Running 6min 19s 1km 048m (06:02/km) (9.95 km/h)	6 Running 1h 00min 37s 10km 388m (05:50/km) (10.28 km/h)	7 Running 1h 27min 55s 13km 705m (06:25/km) (9.35 km/h)	8 Running 1h 37min 06s 15km 005m (06:28/km) (9.27 km/h)	9	10 Running 2h 14min 59s 22km 102m (06:06/km) (9.82 km/h)	7h 41min 75km 408m (06:07/km) (9.80 km/h)

11	12 Running 1h 04min 02s 11km 076m (05:47/km) (10.38 km/h) Running 10min 45s 2km 010m (05:21/km) (11.22 km/h) Running 6min 25s 1km 022m (06:17/km) (9.56 km/h)	13 Running 58min 06s 10km 008m (05:48/km) (10.34 km/h) Running 5min 40s 1km 425m (03:59/km) (15.09 km/h) Running 23min 08s 3km 388m (06:50/km) (8.79 km/h)	14 Running 1h 03min 05s 10km 156m (06:13/km) (9.66 km/h)	15	16 Running 1h 00min 17s 10km 510m (05:44/km) (10.46 km/h)	17 Running 7h 07min 13s 53km 154m (08:02/km) (7.47 km/h)	11h 58min 102km 749m (06:59/km) (8.58 km/h)

18	19 Running 1h 04min 10s 11km 175m (05:45/km) (10.45 km/h) Running 10min 18s 2km 012m (05:07/km) (11.72 km/h) Running 6min 21s 1km 010m (06:17/km) (9.54 km/h)	20 Running 1h 03min 53s 10km 336m (06:11/km) (9.71 km/h)	21 Running 1h 21min 58s 13km 553m (06:03/km) (9.92 km/h)	22	23 Running 57min 12s 10km 008m (05:43/km) (10.50 km/h) Running 8min 57s 2km 008m (04:27/km) (13.46 km/h) Running 21min 31s 3km 259m (06:36/km) (9.09 km/h)	24 Running 55min 05s 10km 008m (05:30/km) (10.90 km/h) Running 48min 08s 10km 014m (04:48/km) (12.48 km/h) Running 23min 46s 3km 423m (06:57/km) (8.64 km/h)	7h 21min 76km 806m (05:44/km) (10.44 km/h)

25	26 Running 1h 02min 42s 11km 218m (05:35/km) (10.73 km/h) Running 10min 11s 2km 009m (05:04/km) (11.84 km/h) Running 6min 07s 1km 023m (05:59/km) (10.03 km/h)	27 Running 2h 27min 43s 25km 574m (05:47/km) (10.39 km/h)	28 Running 1h 14min 05s 12km 011m (06:10/km) (9.73 km/h)	29	30	31 Running 2h 08min 38s 20km 254m (06:21/km) (9.45 km/h)	7h 09min 72km 089m (05:57/km) (10.07 km/h)

Razem - Maj 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	35h 52min	343km 702m	06:15/km	9.58 km/h