Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
28
29
Plan:
WB2 12km (5:10-5:05)
17km 000m
30
31
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
1
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
2
3
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
4
5
Plan:
WB2 14km (5:10-5:05)
19km 000m
6
7
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
8
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
9
10
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
11
12
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
13
14
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
15
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 
16
17
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
18
19
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
20
21
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
22
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
23
24
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
25
26
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
27
28
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
29
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
30
1
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
2
3
Plan:
WB2 14km (5:05-5:00)
19km 000m
4
5
Plan:
OWB1+GR+prz .+GS
14km 000m
6
Plan:
WB+GR+GS
28km 000m
 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m