| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2026 | Marzec 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
85%
2 zakres
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45min
Normalny
|
|
Plan:
Bieg
45min
Spokojnie
|
Plan:
Bieg
50min
Normalny
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
85%
2 zakres
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
45min
spokojnie
|
Plan:
Bieg
1h 00min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
85%
2 zakres
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
50min
spokojnie
|
Plan:
Bieg
1h 15min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
40min
+ 4 przebi
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
45min
spokojnie
|
Plan:
Bieg
1h 20min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
40min
+ 4 prebie
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
