Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
icon_0
Treadmill warm-up run Pokaż
17min 15s
3km 500m
(04:56/km)
icon_186964
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
11
12
icon_0
What if I start ... Pokaż
24min 18s
5km 200m
(04:40/km)
13
icon_0
Trying to survive Pokaż
27min 21s
6km 100m
(04:29/km)
icon_
1h 08min
14km 800m
(04:39/km)
icon_
40min
 
14
15
icon_0
Run&run Pokaż
31min 10s
6km 500m
(04:48/km)
16
icon_0
Just run... Pokaż
32min 30s
7km 150m
(04:33/km)
17
icon_0
Treadmill warm-up run Pokaż
13min 16s
2km 600m
(05:06/km)
icon_186964
Strength workout Pokaż
45min
18
icon_0
Still trying to slow ... Pokaż
28min 20s
6km 010m
(04:43/km)
19
icon_0
Finally 10 km range ... Pokaż
49min 34s
10km 500m
(04:43/km)
20
icon_0
looking for my easy ... Pokaż
39min 50s
8km 100m
(04:55/km)
icon_
3h 14min
40km 860m
(04:45/km)
icon_
45min
 
21
icon_0
Finally nice and easy ... Pokaż
40min 48s
8km 250m
(04:57/km)
22
icon_0
Visiting park corners I ... Pokaż
46min 53s
9km 160m
(05:07/km)
23
icon_0
Treadmill warm-up run Pokaż
25min 15s
4km 500m
(05:37/km)
icon_186964
Strenght workout Pokaż
40min
24
icon_0
Evening easy run Pokaż
40min 52s
8km 550m
(04:47/km)
25
icon_0
Beyond the desired pace ... Pokaż
38min 50s
8km 500m
(04:34/km)
26
27
icon_
3h 12min
38km 960m
(04:56/km)
icon_
40min
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 36min 94km 620m 04:49/km 12.44 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 05min 0km 000m