| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2015 | Sierpień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
|
|
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
|
Plan:
Bieg+4x20s. P
3km 000m
4x20s P
|
|
Plan:
Bieg
42km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
