Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 1h 18min 51s 17km 020m (04:38/km) (12.95 km/h)	28	29 Bieganie 1h 11min 23s 15km 010m (04:45/km) (12.62 km/h)	30	31	1 Bieganie 2h 17min 46s 28km 510m (04:50/km) (12.42 km/h)	4h 48min 60km 540m (04:45/km) (12.61 km/h)

2	3 Bieganie 54min 49s 12km 080m (04:32/km) (13.22 km/h)	4	5 Bieganie 1h 11min 37s 16km 020m (04:28/km) (13.42 km/h)	6	7 Bieganie 2h 00min 15s 25km 380m (04:44/km) (12.66 km/h)	8	4h 06min 53km 480m (04:36/km) (13.01 km/h)

9	10 Bieganie 1h 18min 02s 16km 780m (04:39/km) (12.90 km/h)	11	12 Bieganie 1h 08min 31s 15km 280m (04:29/km) (13.38 km/h)	13	14	15 Bieganie 1h 34min 04s 21km 120m (04:27/km) (13.47 km/h)	4h 00min 53km 180m (04:31/km) (13.26 km/h)

16	17 Bieganie 58min 52s 12km 660m (04:39/km) (12.90 km/h)	18	19 Bieganie 1h 00min 01s 12km 950m (04:38/km) (12.95 km/h)	20	21	22 Bieganie 1h 09min 49s 15km 430m (04:31/km) (13.26 km/h)	3h 08min 41km 040m (04:35/km) (13.05 km/h)

23	24 Bieganie 49min 10s 10km 460m (04:42/km) (12.76 km/h)	25	26	27	28	29 Bieganie 3h 24min 33s 42km 195m (04:51/km) (12.38 km/h) Wydarzenie 46 Maraton Warszawski 42km 195m Brak rezultatu	4h 13min 52km 655m (04:49/km) (12.45 km/h)

30	1	2	3 Bieganie 1h 06min 47s 14km 030m (04:46/km) (12.60 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 14min 23s 16km 120m (04:37/km) (13.00 km/h)	2h 21min 30km 150m (04:40/km) (12.81 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 47min	228km 865m	04:39/km	12.86 km/h