Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 13min 59s 15km 450m (04:47/km) (12.53 km/h)	2	3 Bieganie 1h 12min 29s 15km 410m (04:42/km) (12.76 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 15min 10s 15km 203m (04:57/km) (12.14 km/h)	7	3h 41min 46km 063m (04:48/km) (12.47 km/h)

8 Bieganie 1h 17min 33s 17km 030m (04:33/km) (13.18 km/h)	9	10 Bieganie 59min 47s 12km 060m (04:57/km) (12.10 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 17min 05s 16km 070m (04:48/km) (12.51 km/h)	14	3h 34min 45km 160m (04:44/km) (12.64 km/h)

15	16 Bieganie 1h 18min 39s 17km 020m (04:37/km) (12.98 km/h)	17	18 Bieganie 1h 11min 24s 15km 190m (04:42/km) (12.76 km/h)	19	20	21	2h 30min 32km 210m (04:39/km) (12.88 km/h)

22	23 Bieganie 1h 03min 31s 12km 870m (04:56/km) (12.16 km/h)	24	25 Bieganie 1h 07min 09s 13km 030m (05:09/km) (11.64 km/h)	26	27 Bieganie 51min 23s 10km 230m (05:01/km) (11.95 km/h)	28	3h 02min 36km 130m (05:02/km) (11.91 km/h)

29 Bieganie 1h 19min 42s 17km 080m (04:40/km) (12.86 km/h)	30	31 Bieganie 1h 26min 45s 19km 020m (04:34/km) (13.16 km/h)	1	2 Bieganie 1h 08min 58s 15km 190m (04:32/km) (13.22 km/h)	3	4 Bieganie 1h 56min 56s 25km 020m (04:40/km) (12.84 km/h)	5h 52min 76km 310m (04:37/km) (12.99 km/h)

Razem - Lipiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 34min	195km 663m	04:46/km	12.56 km/h