Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 1h 23min 10s 17km 590m (04:44/km) (12.69 km/h)	5	6	7 Bieganie 2h 08min 16s 25km 870m (04:57/km) (12.10 km/h)	3h 31min 43km 460m (04:51/km) (12.33 km/h)

8	9 Bieganie 1h 12min 16s 15km 090m (04:47/km) (12.53 km/h)	10	11 Bieganie 1h 23min 16s 17km 420m (04:47/km) (12.55 km/h)	12	13	14 Bieganie 1h 50min 25s 23km 040m (04:48/km) (12.52 km/h)	4h 25min 55km 550m (04:47/km) (12.53 km/h)

15	16 Bieganie 1h 13min 01s 15km 300m (04:46/km) (12.57 km/h)	17	18 Bieganie 1h 23min 26s 17km 430m (04:47/km) (12.53 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 15min 39s 16km 040m (04:43/km) (12.72 km/h)	3h 52min 48km 770m (04:45/km) (12.61 km/h)

22	23 Bieganie 56min 30s 12km 040m (04:42/km) (12.79 km/h)	24	25	26	27	28 Bieganie 3h 41min 30s 42km 195m (05:15/km) (11.43 km/h)	4h 38min 54km 235m (05:07/km) (11.71 km/h)

29	30	1	2	3 Bieganie 1h 09min 41s 14km 910m (04:40/km) (12.84 km/h)	4 Bieganie 1h 04min 45s 13km 530m (04:47/km) (12.54 km/h)	5	2h 14min 28km 440m (04:43/km) (12.69 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 27min	202km 015m	04:53/km	12.27 km/h