Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 14min 38s 15km 487m (04:49/km) (12.45 km/h)	31	1 Bieganie 1h 23min 30s 17km 088m (04:53/km) (12.28 km/h)	2	3 Bieganie 1h 21min 38s 17km 251m (04:44/km) (12.68 km/h)	4	5 Bieganie 1h 23min 02s 17km 170m (04:50/km) (12.41 km/h)	5h 22min 66km 996m (04:49/km) (12.45 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 03min 55s 13km 653m (04:41/km) (12.82 km/h)	9	10 Bieganie 1h 20min 16s 16km 300m (04:55/km) (12.18 km/h)	11	12	2h 24min 29km 953m (04:48/km) (12.46 km/h)

13 Bieganie 1h 19min 37s 16km 494m (04:50/km) (12.43 km/h)	14	15	16 Bieganie 1h 22min 01s 16km 608m (04:56/km) (12.15 km/h)	17	18 Bieganie 1h 22min 47s 17km 086m (04:51/km) (12.38 km/h)	19	4h 04min 50km 188m (04:52/km) (12.32 km/h)

20 Bieganie 1h 12min 48s 15km 071m (04:50/km) (12.42 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 09min 21s 14km 089m (04:55/km) (12.19 km/h)	24	25 Bieganie 1h 23min 17s 17km 103m (04:52/km) (12.32 km/h)	26	3h 45min 46km 263m (04:52/km) (12.31 km/h)

27	28 Bieganie 1h 13min 10s 15km 081m (04:51/km) (12.37 km/h)	29	30 Bieganie 1h 09min 07s 14km 157m (04:53/km) (12.29 km/h)	31	1 Bieganie 1h 31min 40s 19km 053m (04:49/km) (12.47 km/h)	2	3h 53min 48km 291m (04:50/km) (12.38 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 44min	207km 151m	04:50/km	12.37 km/h