Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26 Bieganie 52min 8km 200m (06:20/km) (9.46 km/h)	27	28 Bieganie 44min 25s 7km 000m (06:21/km) (9.46 km/h)	1	2 Bieganie 51min 51s 8km 200m (06:19/km) (9.49 km/h)	3	2h 28min 23km 400m (06:20/km) (9.47 km/h)

4 Bieganie 26min 4km 200m (06:11/km) (9.69 km/h)	5	6	7	8 Bieganie 51min 26s 8km 200m (06:16/km) (9.57 km/h)	9	10	1h 17min 12km 400m (06:14/km) (9.61 km/h)

11	12 Bieganie 52min 8km 200m (06:20/km) (9.46 km/h)	13	14 Bieganie 52min 8km 200m (06:20/km) (9.46 km/h)	15	16 Bieganie 50min 56s 8km 200m (06:13/km) (9.66 km/h)	17	2h 34min 24km 600m (06:17/km) (9.53 km/h)

18	19 Bieganie 51min 48s 8km 200m (06:19/km) (9.50 km/h)	20	21 Bieganie 52min 11s 8km 200m (06:22/km) (9.43 km/h)	22	23	24 Bieganie 52min 06s 8km 200m (06:21/km) (9.44 km/h)	2h 36min 24km 600m (06:20/km) (9.46 km/h)

25	26 Bieganie 52min 8km 200m (06:20/km) (9.46 km/h)	27	28 Bieganie 50min 41s 8km 200m (06:11/km) (9.71 km/h)	29	30	31 Bieganie 50min 59s 8km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)	2h 33min 24km 400m (06:17/km) (9.53 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 53min	94km 200m	06:18/km	9.52 km/h