| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2014 | Lipiec 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg9
40min
05:40/km
4*(1M+9B)
|
Plan:
Bieg10
44min
05:40/km
4*(1M+10B)
|
|
Plan:
Bieg10
44min
05:40/km
4*(1M+10B)
|
Plan:
Bieg10
44min
05:40/km
4*(1M+10B)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg11
40min
05:40/km
3*(1M+12B)
|
Plan:
Bieg11
40min
05:40/km
3*(1M+12B)
|
|
Plan:
Bieg11
40min
05:40/km
3*(1M+12B)
|
Plan:
Bieg11
40min
05:40/km
3*(1M+12B)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg12
45min
3*(1M+14B)
|
Plan:
Bieg12
45min
3*(1M+14B)
|
|
Plan:
Bieg12
45min
3*(1M+14B)
|
Plan:
Bieg12
45min
3*(1M+14B)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
