Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
30min 50s
5km 610m
(05:30/km)
HR:159
31
icon_0
Trening Pokaż
38min 24s
6km 900m
(05:34/km)
HR:160
1
icon_
1h 09min
12km 510m
(05:32/km)
85.0
84.7
  
2
icon_0
Trening Pokaż
42min 44s
7km 560m
(05:39/km)
HR:159
3
4
icon_0
Trening Pokaż
51min 02s
9km 340m
(05:28/km)
HR:100/165/197
5
6
icon_0
Trening Pokaż
55min 01s
9km 300m
(05:55/km)
7
8
icon_0
Trening Pokaż
57min 09s
9km 520m
(06:00/km)
icon_
3h 25min
35km 720m
(05:45/km)
83.7
83.0
100 		 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
18
icon_0
Trening Pokaż
29min 05s
4km 920m
(05:55/km)
HR:89/154/204
19
icon_0
Trening Pokaż
21min 26s
4km 000m
(05:22/km)
20
21
icon_0
Trening Pokaż
40min 22s
7km 070m
(05:43/km)
HR:98/162/216
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 35s
10km 950m
(05:43/km)
HR:98/159/215
icon_
2h 33min
26km 940m
(05:41/km)
89 98 98  
23
24
icon_0
Trening Pokaż
50min 29s
9km 310m
(05:25/km)
25
icon_0
Trening Pokaż
55min 34s
9km 940m
(05:35/km)
HR:161/212
26
27
icon_0
Trening Pokaż
52min 46s
9km 660m
(05:28/km)
28
29
icon_0
Trening Pokaż
39min 06s
7km 090m
(05:31/km)
HR:153/180
icon_
3h 17min
36km 000m
(05:29/km)
 
30
icon_0
Trening Pokaż
55min 15s
9km 530m
(05:48/km)
HR:146/157
31
1
icon_0
Trening Pokaż
53min 40s
9km 470m
(05:40/km)
2
3
icon_0
Trening Pokaż
52min 32s
9km 520m
(05:31/km)
4
icon_0
Trening Pokaż
59min 17s
9km 900m
(05:59/km)
HR:146/167
5
icon_
3h 40min
38km 420m
(05:44/km)
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 12min 108km 190m 05:39/km 10.60 km/h