Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 09s
8km 054m
(05:21/km)
29
30
1
2
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min 03s
2km 820m
(04:16/km)
icon_0
ćwiczenia rozciagające Pokaż
30min
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 12s
10km 000m
(04:55/km)
icon_
3h 44min
20km 874m
(05:00/km)
 
5
icon_0
ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
6
7
icon_0
ćwiczenia wytrzymałościowe Pokaż
1h 20min
2km 000m
(40:00/km)
8
9
icon_0
ćwiczenia rozciagające Pokaż
1h 00min
icon_0
Test - "tysiąca" Pokaż
3min 39s
1km 000m
(03:39/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 13s
7km 053m
(05:34/km)
icon_
4h 32min
13km 053m
(16:18/km)
 
12
13
14
15
16
17
18
icon_
1h 30min
0km 000m
icon_
 
19
icon_0
ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 20min
8km 000m
(10:00/km)
20
21
icon_0
ćwiczenia szybkościowe Pokaż
1h 00min
4km 000m
(15:00/km)
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 16s
11km 029m
(05:44/km)
icon_
3h 23min
23km 029m
(08:49/km)
 
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 15s
10km 053m
(05:30/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 384m
(06:16/km)
1
icon_
1h 35min
16km 437m
(05:47/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 32min 65km 339m 08:45/km 6.85 km/h
Inna aktywność: 0km 000m