Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2010
Przejdź do:
Grudzień 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
47min 44s
10km 000m
(04:46/km)
12
13
icon_0
Kółko przez Mostówkę Pokaż
1h 14min 08s
14km 520m
(05:06/km)
14
icon_
2h 01min
24km 520m
(04:58/km)
78.0
79.0
  
15
icon_0
Lasek wołomiński Pokaż
50min 29s
10km 510m
(04:48/km)
16
icon_0
Standardowe kółeczko po Wołominie Pokaż
42min 59s
8km 920m
(04:49/km)
17
18
icon_0
Trucht i 4x400 metrów ... Pokaż
48min 43s
10km 110m
(04:49/km)
19
20
icon_0
zaliczona dwudziestka Pokaż
1h 40min 47s
20km 140m
(05:00/km)
21
icon_
4h 02min
49km 680m
(04:53/km)
 
22
icon_0
tempóweczka przełajowa Pokaż
48min 11s
10km 470m
(04:36/km)
23
24
icon_0
Trucht i 5x400 po ... Pokaż
50min 34s
10km 590m
(04:46/km)
25
26
27
icon_0
Półmaraton w Majdanie Pokaż
1h 42min 53s
21km 180m
(04:51/km)
28
icon_0
Ekobieg na Targówku Pokaż
50min 29s
10km 050m
(05:01/km)
icon_
4h 12min
52km 290m
(04:49/km)
 
29
30
icon_0
-12C i wszędzie śnieg Pokaż
56min 51s
10km 680m
(05:19/km)
1
2
icon_0
Zimowy bieg do Kobyłki... Pokaż
54min 09s
10km 360m
(05:14/km)
3
4
icon_0
ciężko bez zimówek Pokaż
1h 02min
12km 030m
(05:09/km)
5
Wydarzenie
15 Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10km 000m
Brak rezultatu
icon_
2h 53min
33km 070m
(05:13/km)
 

Razem - Listopad 2010

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 13min 137km 170m 04:54/km 12.21 km/h