Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 40min 04s 2km 742m (14:37/km) (4.11 km/h)	28 Running 40min 24s 2km 821m (14:19/km) (4.19 km/h)	29 Running 42min 13s 2km 748m (15:22/km) (3.91 km/h)	30	31 Running 46min 35s 3km 167m (14:43/km) (4.08 km/h)	1 Running 52min 02s 2km 108m (24:41/km) (2.43 km/h)	2 Running 50min 12s 3km 374m (14:53/km) (4.03 km/h)	4h 31min 16km 960m (16:00/km) (3.75 km/h)

3 Running 37min 54s 2km 632m (14:24/km) (4.17 km/h)	4 Running 23min 01s 1km 670m (13:47/km) (4.35 km/h)	5 Running 47min 24s 3km 325m (14:15/km) (4.21 km/h)	6 Running 41min 59s 2km 850m (14:44/km) (4.07 km/h)	7 Running 49min 30s 3km 401m (14:33/km) (4.12 km/h)	8 Running 45min 14s 3km 186m (14:12/km) (4.23 km/h)	9 Running 50min 39s 3km 344m (15:09/km) (3.96 km/h)	4h 55min 20km 408m (14:29/km) (4.14 km/h)

10 Running 40min 44s 2km 888m (14:06/km) (4.25 km/h)	11 Running 46min 12s 3km 238m (14:16/km) (4.21 km/h)	12 Running 49min 01s 3km 336m (14:42/km) (4.08 km/h)	13 Running 50min 36s 3km 184m (15:54/km) (3.78 km/h)	14 Running 46min 05s 3km 136m (14:42/km) (4.08 km/h)	15 Running 44min 53s 3km 067m (14:38/km) (4.10 km/h)	16 Running 52min 39s 3km 759m (14:00/km) (4.28 km/h)	5h 30min 22km 608m (14:36/km) (4.11 km/h)

17 Running 57min 31s 3km 726m (15:26/km) (3.89 km/h)	18 Running 36min 06s 2km 538m (14:13/km) (4.22 km/h)	19 Running 52min 49s 3km 291m (16:03/km) (3.74 km/h)	20 Running 40min 53s 2km 585m (15:49/km) (3.79 km/h)	21 Running 47min 55s 3km 373m (14:12/km) (4.22 km/h)	22	23 Running 47min 33s 2km 915m (16:19/km) (3.68 km/h)	4h 42min 18km 428m (15:20/km) (3.91 km/h)

24 Running 41min 19s 2km 783m (14:51/km) (4.04 km/h)	25 Running 48min 11s 3km 212m (15:00/km) (4.00 km/h)	26 Running 41min 55s 2km 882m (14:33/km) (4.13 km/h) Running 4min 50s 308m (15:42/km) (3.82 km/h)	27 Running 44min 56s 3km 054m (14:43/km) (4.08 km/h)	28 Running 40min 33s 2km 767m (14:39/km) (4.09 km/h)	29 Running 43min 12s 2km 980m (14:30/km) (4.14 km/h)	30 Running 49min 48s 3km 317m (15:01/km) (4.00 km/h)	5h 14min 21km 303m (14:46/km) (4.06 km/h)

31	1 Running 45min 08s 3km 093m (14:36/km) (4.11 km/h)	2 Running 53min 06s 3km 550m (14:57/km) (4.01 km/h)	3 Running 53min 07s 3km 618m (14:41/km) (4.09 km/h)	4	5 Running 28min 29s 2km 032m (14:01/km) (4.28 km/h)	6	2h 59min 12km 293m (14:37/km) (4.10 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 05min	88km 229m	15:01/km	3.99 km/h