Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
4
 
5
6
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
7
8
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
02s
005m
(06:40/km)
9
10
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
11
icon_
005m
(06:40/km)
 
12
13
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
14
15
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
16
17
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
18
 
19
20
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
21
22
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
23
24
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
25
 
26
27
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
28
29
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
1
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 005m 06:40/km 9.00 km/h