Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 00min 7km 000m (08:34/km) (7.00 km/h)	2 Bieganie 1h 00min 7km 000m (08:34/km) (7.00 km/h)	3 Bieganie 45min 4km 400m (10:14/km) (5.87 km/h)	4 Bieganie 30min 4km 400m (06:49/km) (8.80 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	6 Bieganie 1h 00min 9km 300m (06:27/km) (9.30 km/h)	7 Bieganie 1h 06min 12km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	6h 21min 54km 100m (07:02/km) (8.52 km/h)

8 Bieganie 1h 10min 12km 300m (05:41/km) (10.54 km/h)	9 Bieganie 1h 10min 12km 300m (05:41/km) (10.54 km/h)	10 Bieganie 1h 00min 7km 900m (07:36/km) (7.90 km/h)	11 Bieganie 1h 20min 10km 100m (07:55/km) (7.58 km/h)	12	13 Bieganie 3h 00min 19km 300m (09:20/km) (6.43 km/h)	14 Bieganie 3h 00min 26km 300m (06:51/km) (8.77 km/h)	10h 40min 88km 200m (07:15/km) (8.27 km/h)

15	16 Bieganie 1h 18min 13km 750m (05:40/km) (10.58 km/h)	17 Bieganie 1h 10min 9km 000m (07:47/km) (7.71 km/h)	18 Bieganie 1h 50min 16km 670m (06:36/km) (9.09 km/h)	19 Bieganie 1h 34min 17km 500m (05:22/km) (11.17 km/h)	20	21 Bieganie 2h 01min 22km 700m (05:20/km) (11.26 km/h)	7h 53min 79km 620m (05:56/km) (10.10 km/h)

22 Bieganie 1h 30min 10km 340m (08:42/km) (6.89 km/h)	23	24	25	26	27	28	1h 30min 10km 340m (08:42/km) (6.89 km/h)

29	30	1	2	3 Wydarzenie I Półmaraton Śladami Bronka ... 21km 097m Brak rezultatu	4	5

Razem - Kwiecień 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 24min	232km 260m	06:49/km	8.80 km/h