Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 00min 7km 800m (07:42/km) (7.80 km/h)	29 Bieganie 1h 10min 8km 500m (08:14/km) (7.29 km/h)	30 Bieganie 34min 8km 000m (04:15/km) (14.12 km/h)	31	1	2	3 Bieganie 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	3h 34min 32km 300m (06:37/km) (9.06 km/h)

4 Bieganie 50min 7km 000m (07:09/km) (8.40 km/h)	5	6	7	8	9 Bieganie 45min 10km 000m (04:30/km) (13.33 km/h) Wydarzenie Bieg Urodzinowy 10km 000m 00:45:33	10	1h 35min 17km 000m (05:35/km) (10.74 km/h)

11	12	13	14	15	16	17

18	19	20	21	22	23	24

25 Bieganie 20min 4km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	26 Bieganie 20min 4km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	27 Bieganie 20min 4km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	28 Bieganie 20min 4km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	1 Bieganie 20min 4km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	2 Bieganie 50min 7km 000m (07:09/km) (8.40 km/h)	3 Bieganie 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	3h 20min 35km 000m (05:42/km) (10.50 km/h)

Razem - Luty 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 45min	41km 000m	05:29/km	10.93 km/h