Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 1h 19min 30s 14km 000m (05:41/km) (10.57 km/h)	1 Bieganie 50min 18s 9km 943m (05:04/km) (11.86 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 46min 14s 10km 082m (04:35/km) (13.08 km/h)	2h 56min 34km 025m (05:10/km) (11.60 km/h)

6	7 Bieganie 1h 38min 08s 13km 240m (07:25/km) (8.10 km/h)	8	9 Bieganie 56min 34s 11km 000m (05:09/km) (11.67 km/h)	10	11	12 Bieganie 3h 55min 15s 36km 179m (06:30/km) (9.23 km/h)	6h 29min 60km 419m (06:27/km) (9.30 km/h)

13	14	15 Bieganie 1h 38min 33s 20km 122m (04:54/km) (12.25 km/h)	16	17	18 Bieganie 45min 35s 10km 426m (04:22/km) (13.72 km/h) Wydarzenie BIEG JAGIELLOŃSKI 1050-LECIE CHRZTU ... 10km 500m 00:45:12	19	2h 24min 30km 548m (04:43/km) (12.72 km/h)

20	21 Bieganie 40min 6km 443m (06:12/km) (9.66 km/h)	22 Bieganie 1h 41min 33s 15km 824m (06:25/km) (9.35 km/h)	23	24	25	26	2h 21min 22km 267m (06:21/km) (9.44 km/h)

27 Bieganie 2h 05min 48s 21km 161m (05:57/km) (10.09 km/h)	28 Bieganie 1h 42min 15s 13km 567m (07:32/km) (7.96 km/h)	29 Bieganie 1h 21min 19s 13km 900m (05:51/km) (10.26 km/h)	30 Bieganie 1h 05min 58s 11km 053m (05:58/km) (10.05 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 05min 08s 10km 528m (06:11/km) (9.70 km/h)	7h 20min 70km 209m (06:16/km) (9.56 km/h)

Razem - Czerwiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 07min	192km 940m	05:56/km	10.09 km/h