Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 15s
4km 800m
(06:06/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 17s
4km 306m
(06:20/km)
28
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 43s
4km 154m
(06:11/km)
3
icon_
1h 22min
13km 260m
(06:12/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 047m
(06:20/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 34s
7km 466m
(06:46/km)
10
icon_
1h 22min
12km 513m
(06:35/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 35s
5km 432m
(06:00/km)
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 57s
5km 021m
(05:46/km)
16
17
Plan:
Biegu/marsz u
18min
icon_
1h 01min
10km 453m
(05:53/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 34s
4km 452m
(05:58/km)
19
Plan:
*(5x400 m) dzień szybkości
400m
20
21
22
Plan:
Bieg/marsz
4km 000m
23
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 39s
4km 255m
(06:30/km)
24
Plan:
Biegu/marsz u
20min
icon_
54min
8km 707m
(06:13/km)
 
25
26
Plan:
*(6x400 m) dzień szybkości
400m
27
28
29
Plan:
Bieg/marsz
5km 000m
30
31
Plan:
Biegu/marsz u
22min
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 44min 35km 827m 06:15/km 9.60 km/h