Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	7	2h 00min 18km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)

8	9	10 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	11	12 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	13	14 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	3h 00min 27km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)

15	16	17	18 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	19	20 Bieganie na bieżni 1h 20min 12km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	21	2h 20min 21km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)

22 Bieganie 1h 20min 14km 160m (05:39/km) (10.62 km/h)	23	24	25 Bieganie 1h 00min 11km 070m (05:25/km) (11.07 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 00min 9km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	3h 20min 34km 230m (05:50/km) (10.27 km/h)

29	30 Bieganie 1h 25min 15km 210m (05:35/km) (10.74 km/h)	31	1	2	3 Bieganie 1h 40min 15km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	4	3h 05min 30km 210m (06:07/km) (9.80 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 05min	115km 440m	06:16/km	9.55 km/h