Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x50s50w	1	2 Plan: WB2 + 3M 12km 000m 04:45/km R:18km	3	4 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	5 Plan: WB + GR + ... 20km 000m

6	7 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x50s50w	8	9 Plan: WB2 + 3M 12km 000m 04:45/km R:18km	10	11 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	12 Plan: WB + GR + ... 25km 000m

13	14 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x100w	15	16 Plan: WB2 + 3M 14km 000m 04:45/km R:20km	17	18 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	19 Plan: WB + GR + ... 20km 000m

20	21 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x100w	22	23 Plan: WB2 + 3M 14km 000m 04:45/km R:20km	24	25 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	26 Plan: WB + GR + ... 25km 000m

27	28 Plan: OWB1 +GR +SB + ... 14km 000m 10x100w	29	30 Plan: WB2 + 3M 14km 000m 04:45/km R:20km	31	1 Plan: OWB1 +GR +GS + ... 14km 000m	2 Plan: WB + GR + ... 20km 000m

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m