| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2024 | Kwiecień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
7km + 7x20s
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
|
Plan:
Bieg
18km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
7km + 7x20s
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
|
Plan:
Bieg
20km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
Plan:
10km + 8x20s
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
6km + 6x20s
6km 000m
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
|
Plan:
Bieg
21km 097m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
