Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Jazda na rowerze 1h 28min 58s 17km 104m (05:12/km) (11.54 km/h) Jazda na rowerze 1h 27min 49s 17km 500m (05:01/km) (11.96 km/h)	4 Jazda na rowerze 40min 10s 6km 443m (06:14/km) (9.62 km/h) Jazda na rowerze 17min 58s 3km 775m (04:46/km) (12.61 km/h) Jazda na rowerze 1h 16min 59s 17km 305m (04:27/km) (13.49 km/h)	5	6	7 Jazda na rowerze 58min 53s 9km 853m (05:59/km) (10.04 km/h)	6h 10min 71km 980m (05:09/km) (11.65 km/h)

8 Jazda na rowerze 1h 29min 05s 17km 128m (05:12/km) (11.54 km/h) Jazda na rowerze 1h 12min 12s 17km 457m (04:08/km) (14.51 km/h)	9	10	11	12 Jazda na rowerze 1h 21min 19s 16km 977m (04:47/km) (12.53 km/h) Jazda na rowerze 1h 15min 17km 000m (04:25/km) (13.60 km/h)	13 Jazda na rowerze 1h 10min 51s 17km 057m (04:09/km) (14.44 km/h) Jazda na rowerze 50min 13km 000m (03:51/km) (15.60 km/h)	14	7h 18min 98km 619m (04:26/km) (13.50 km/h)

15 Jazda na rowerze 1h 17min 15s 17km 000m (04:33/km) (13.20 km/h) Jazda na rowerze 1h 20min 10s 17km 901m (04:29/km) (13.40 km/h)	16 Jazda na rowerze 1h 18min 20s 17km 243m (04:33/km) (13.21 km/h) Jazda na rowerze 42min 59s 10km 573m (04:04/km) (14.76 km/h)	17	18 Jazda na rowerze 12min 19s 1km 466m (08:24/km) (7.14 km/h) Jazda na rowerze 20min 04s 3km 918m (05:07/km) (11.71 km/h) Jazda na rowerze 1h 18min 23s 17km 217m (04:33/km) (13.18 km/h)	19 Jazda na rowerze 1h 17min 10s 17km 199m (04:29/km) (13.37 km/h) Jazda na rowerze 1h 23min 52s 17km 331m (04:50/km) (12.40 km/h)	20	21	9h 10min 119km 848m (04:35/km) (13.06 km/h)

22 Jazda na rowerze 1h 23min 11s 16km 957m (04:54/km) (12.23 km/h) Jazda na rowerze 1h 13min 59s 17km 243m (04:17/km) (13.98 km/h)	23 Jazda na rowerze 1h 21min 18s 17km 387m (04:41/km) (12.83 km/h) Jazda na rowerze 55min 26s 12km 203m (04:33/km) (13.21 km/h)	24 Jazda na rowerze 25min 09s 3km 971m (06:20/km) (9.47 km/h) Jazda na rowerze 1h 13min 31s 17km 195m (04:17/km) (14.03 km/h)	25 Jazda na rowerze 1h 17min 16s 17km 121m (04:31/km) (13.29 km/h) Jazda na rowerze 1h 14min 05s 17km 043m (04:21/km) (13.80 km/h)	26 Jazda na rowerze 1h 20min 10s 17km 370m (04:37/km) (13.00 km/h) Jazda na rowerze 1h 20min 09s 17km 387m (04:37/km) (13.02 km/h)	27	28	11h 44min 153km 877m (04:34/km) (13.11 km/h)

29 Jazda na rowerze 1h 15min 40s 17km 590m (04:18/km) (13.95 km/h)	30	31 Jazda na rowerze 1h 15min 12s 17km 092m (04:24/km) (13.64 km/h)	1 Jazda na rowerze 38min 09s 6km 596m (05:47/km) (10.37 km/h) Jazda na rowerze 22min 20s 3km 886m (05:45/km) (10.44 km/h) Jazda na rowerze 1h 14min 17km 107m (04:20/km) (13.87 km/h)	2 Jazda na rowerze 1h 27min 51s 17km 293m (05:05/km) (11.81 km/h) Jazda na rowerze 1h 21min 46s 17km 133m (04:46/km) (12.57 km/h)	3	4	7h 34min 96km 697m (04:42/km) (12.75 km/h)

Razem - Lipiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	36h 54min	479km 006m	04:37/km	12.98 km/h