Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Jazda na rowerze 40min 15s 9km 988m (04:02/km) (14.89 km/h) Jazda na rowerze 42min 46s 10km 777m (03:58/km) (15.12 km/h)	1 Jazda na rowerze 27min 11s 6km 487m (04:11/km) (14.32 km/h) Jazda na rowerze 59min 20s 10km 241m (05:48/km) (10.36 km/h)	2	3	4	5 Jazda na rowerze 36min 05s 4km 797m (07:31/km) (7.98 km/h) Jazda na rowerze 1h 42min 28s 28km 071m (03:39/km) (16.44 km/h)	6 Jazda na rowerze 1h 50min 52s 30km 410m (03:39/km) (16.46 km/h)	6h 58min 100km 771m (04:09/km) (14.43 km/h)

7 Jazda na rowerze 50min 06s 10km 548m (04:45/km) (12.63 km/h) Jazda na rowerze 30min 12s 8km 725m (03:28/km) (17.33 km/h)	8 Jazda na rowerze 56min 45s 11km 164m (05:05/km) (11.80 km/h) Jazda na rowerze 1h 04min 52s 10km 092m (06:26/km) (9.33 km/h)	9	10 Jazda na rowerze 1h 12min 28s 11km 443m (06:20/km) (9.47 km/h) Jazda na rowerze 1h 02min 35s 16km 864m (03:43/km) (16.17 km/h)	11 Jazda na rowerze 40min 11km 000m (03:38/km) (16.50 km/h) Jazda na rowerze 48min 36s 13km 585m (03:35/km) (16.77 km/h)	12	13	7h 05min 93km 421m (04:33/km) (13.17 km/h)

14	15 Jazda na rowerze 1h 43min 55s 19km 600m (05:18/km) (11.32 km/h)	16 Jazda na rowerze 28min 58s 5km 682m (05:06/km) (11.77 km/h) Jazda na rowerze 37min 55s 8km 339m (04:33/km) (13.20 km/h)	17	18 Jazda na rowerze 42min 05s 9km 928m (04:14/km) (14.15 km/h) Jazda na rowerze 47min 19s 9km 936m (04:46/km) (12.60 km/h)	19	20	4h 20min 53km 485m (04:51/km) (12.33 km/h)

21 Jazda na rowerze 27min 53s 4km 517m (06:10/km) (9.72 km/h) Jazda na rowerze 9min 45s 2km 025m (04:49/km) (12.46 km/h) Jazda na rowerze 42min 43s 9km 595m (04:27/km) (13.48 km/h)	22 Jazda na rowerze 41min 17s 10km 090m (04:05/km) (14.66 km/h) Jazda na rowerze 49min 09s 12km 203m (04:02/km) (14.90 km/h)	23 Jazda na rowerze 40min 38s 9km 895m (04:06/km) (14.61 km/h) Jazda na rowerze 54min 01s 9km 903m (05:27/km) (11.00 km/h)	24 Jazda na rowerze 36min 55s 9km 933m (03:43/km) (16.14 km/h) Jazda na rowerze 21min 40s 6km 852m (03:10/km) (18.97 km/h)	25 Jazda na rowerze 45min 11s 10km 191m (04:26/km) (13.53 km/h) Jazda na rowerze 41min 32s 9km 827m (04:14/km) (14.20 km/h)	26 Jazda na rowerze 11min 12s 1km 916m (05:51/km) (10.26 km/h) Jazda na rowerze 1h 15min 18km 343m (04:05/km) (14.67 km/h)	27 Jazda na rowerze 30min 6km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	8h 46min 121km 290m (04:20/km) (13.81 km/h)

28 Jazda na rowerze 4h 30min 38km 498m (07:01/km) (8.56 km/h) Jazda na rowerze 29min 31s 5km 989m (04:56/km) (12.17 km/h) Jazda na rowerze 2h 28min 24s 27km 304m (05:26/km) (11.04 km/h)	29 Jazda na rowerze 35min 54s 9km 784m (03:40/km) (16.35 km/h) Jazda na rowerze 1h 09min 39s 12km 481m (05:35/km) (10.75 km/h) Jazda na rowerze 39min 32s 9km 872m (04:00/km) (14.98 km/h)	30 Jazda na rowerze 7min 42s 804m (09:35/km) (6.26 km/h) Jazda na rowerze 17min 46s 4km 775m (03:43/km) (16.13 km/h) Jazda na rowerze 39min 29s 9km 827m (04:01/km) (14.93 km/h)	31 Jazda na rowerze 36min 04s 9km 877m (03:39/km) (16.43 km/h) Jazda na rowerze 2h 05min 38s 23km 031m (05:27/km) (11.00 km/h) Jazda na rowerze 14min 46s 3km 676m (04:01/km) (14.94 km/h) Jazda na rowerze 21min 22s 4km 880m (04:23/km) (13.70 km/h)	1 Jazda na rowerze 42min 16s 9km 936m (04:15/km) (14.10 km/h) Jazda na rowerze 34min 31s 9km 965m (03:28/km) (17.32 km/h)	2	3	15h 32min 180km 699m (05:09/km) (11.63 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	40h 04min	509km 000m	04:43/km	12.70 km/h