Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Trening po przerwie Pokaż
56min 53s
9km 008m
(06:19/km)
28
29
icon_0
Trening kondycyjny Pokaż
1h 00min 56s
9km 008m
(06:46/km)
30
icon_0
Trening kondycyjny Pokaż
1h 10min 42s
11km 058m
(06:24/km)
1
2
3
icon_0
Trening kondycyjny Pokaż
1h 37min 53s
15km 026m
(06:31/km)
icon_
4h 46min
44km 100m
(06:29/km)
 
4
5
6
icon_0
Trening kondycyjny + przyśpieszenia Pokaż
1h 48min 40s
16km 682m
(06:31/km)
7
8
9
10
icon_
1h 48min
16km 682m
(06:30/km)
 
11
icon_0
farelek Pokaż
1h 03min 10s
11km 000m
(05:45/km)
12
13
14
15
16
icon_0
Cross z Łukaszem Pokaż
1h 03min
10km 000m
(06:18/km)
17
icon_
2h 06min
21km 000m
(06:00/km)
 
18
19
20
icon_0
cross Pokaż
1h 08min 20s
10km 700m
(06:23/km)
21
22
icon_0
cross remont Pokaż
1h 07min 43s
11km 100m
(06:06/km)
23
24
icon_
2h 16min
21km 800m
(06:14/km)
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 48min 74km 508m 06:17/km 9.54 km/h