Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Bieganie 46min 8km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	3 Rower 1h 10min 06s 11km 541m (06:04/km) (9.88 km/h)	4	5 Rower 2h 32min 50s 36km 029m (04:15/km) (14.14 km/h)	6	46min 8km 000m (05:45/km) (10.43 km/h) 3h 42min 47km 570m (04:41/km) (12.80 km/h)

7 Rower 2h 08min 53s 14km 059m (09:10/km) (6.54 km/h)	8 Rower 1h 50min 22s 13km 069m (08:27/km) (7.10 km/h)	9	10	11	12	13 Rower 2h 22min 02s 13km 041m (10:53/km) (5.51 km/h)	6h 21min 40km 169m (09:29/km) (6.32 km/h)

14 Rower 2h 20min 12s 17km 538m (08:00/km) (7.51 km/h)	15 Rower 1h 07min 50s 13km 050m (05:12/km) (11.54 km/h)	16 Rower 1h 00min 06s 11km 519m (05:13/km) (11.50 km/h)	17 Rower 2h 11min 16s 36km 018m (03:39/km) (16.46 km/h)	18 Rower 1h 12min 57s 12km 061m (06:03/km) (9.92 km/h)	19 Rower 5h 28min 36s 62km 533m (05:15/km) (11.42 km/h)	20 Rower 5h 25min 28s 56km 076m (05:48/km) (10.34 km/h)	18h 46min 208km 795m (05:23/km) (11.12 km/h)

21 Rower 1h 53min 06s 23km 936m (04:44/km) (12.70 km/h)	22 Bieganie 1h 15min 12km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	23 Rower 4h 11min 11s 41km 976m (05:59/km) (10.03 km/h)	24 Bieganie 1h 10min 12km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	25	26 Rower 3h 33min 11s 18km 367m (11:36/km) (5.17 km/h) Bieganie 43min 8km 000m (05:23/km) (11.16 km/h)	27 Rower 1h 23min 28s 13km 884m (06:01/km) (9.98 km/h)	3h 08min 32km 000m (05:52/km) (10.21 km/h) 11h 00min 98km 163m (06:43/km) (8.91 km/h)

28 Bieganie 46min 9km 000m (05:07/km) (11.74 km/h)	29 Bieganie 45min 8km 500m (05:18/km) (11.33 km/h)	30	1	2 Rower 1h 13min 43s 13km 316m (05:32/km) (10.84 km/h)	3	4	1h 31min 17km 500m (05:12/km) (11.54 km/h) 1h 13min 13km 316m (05:32/km) (10.84 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 25min	57km 500m	05:39/km	10.62 km/h
Rower:	39h 51min	394km 697m	06:03/km	9.90 km/h