Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2 Bieganie 1h 00min 50s 8km 010m (07:36/km) (7.90 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 12min 51s 12km 010m (06:04/km) (9.89 km/h)	2h 13min 20km 020m (06:40/km) (8.99 km/h)

6	7 Bieganie 55min 29s 8km 010m (06:56/km) (8.66 km/h)	8	9 Bieganie 53min 36s 8km 020m (06:41/km) (8.98 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 37min 07s 15km 020m (06:28/km) (9.28 km/h)	3h 26min 31km 050m (06:38/km) (9.03 km/h)

13	14 Bieganie 1h 03min 07s 10km 000m (06:19/km) (9.51 km/h)	15	16 Bieganie 1h 03min 20s 10km 010m (06:20/km) (9.48 km/h)	17	18	19	2h 06min 20km 010m (06:19/km) (9.49 km/h)

20	21 Bieganie 1h 16min 24s 12km 010m (06:22/km) (9.43 km/h)	22	23 Bieganie 1h 08min 50s 11km 000m (06:15/km) (9.59 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 19min 39s 12km 000m (06:38/km) (9.04 km/h)	3h 44min 35km 010m (06:25/km) (9.34 km/h)

27	28 Bieganie 1h 08min 18s 10km 020m (06:49/km) (8.80 km/h)	29	30 Bieganie 1h 06min 10km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)	1	2	3 Bieganie 54min 03s 7km 170m (07:32/km) (7.96 km/h)	3h 08min 27km 190m (06:55/km) (8.66 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 45min	126km 110m	06:32/km	9.17 km/h