Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_4614
sauna Pokaż
icon_4669
pompki Pokaż
Powt:130
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 44s
10km 160m
(05:59/km)
29
icon_4669
pompki Pokaż
Powt:100
1
2
icon_4669
Trening Pokaż
Powt:100
icon_0
Trening Pokaż
56min 51s
9km 100m
(06:15/km)
3
4
icon_0
WB Pokaż
1h 55min 08s
19km 750m
(05:50/km)
icon_4614
sauna Pokaż
icon_
3h 52min
39km 010m
(05:57/km)
icon_
icon_
Powt: 330
icon_
icon_
 
5
icon_0
recovery Pokaż
31min 19s
4km 700m
(06:40/km)
6
icon_4669
pompki Pokaż
Powt:120
icon_0
Trening Pokaż
1h 19min 12s
13km 410m
(05:54/km)
7
8
9
10
11
icon_4669
pompki Pokaż
Powt:120
icon_0
Trening Pokaż
39min 08s
6km 170m
(06:21/km)
icon_
2h 29min
24km 280m
(06:09/km)
icon_
Powt: 240
 
12
13
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 30s
12km 050m
(05:51/km)
14
15
16
icon_0
ZB Pokaż
51min 06s
9km 150m
(05:35/km)
17
18
icon_0
WB Pokaż
1h 53min 43s
18km 810m
(06:03/km)
icon_
3h 55min
40km 010m
(05:52/km)
icon_
 
19
20
21
icon_0
Trening Pokaż
50min 09s
9km 380m
(05:21/km)
22
23
icon_0
Trening Pokaż
23min 39s
4km 700m
(05:02/km)
24
25
icon_0
7. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 57min 24s
21km 097m
(05:34/km)
icon_
3h 11min
35km 177m
(05:26/km)
 
26
icon_0
recovery Pokaż
33min 31s
4km 700m
(07:08/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 20s
8km 520m
(05:54/km)
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 36s
13km 760m
(06:00/km)
icon_
2h 46min
26km 980m
(06:10/km)
icon_
 

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 52min 141km 537m 05:52/km 10.21 km/h
sauna: 0km 000m
pompki: Powtórzeń: 340
morsowanie: 0km 000m
GS: 0km 000m