Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29 Marsz 1h 43min 45s 9km 129m (11:22/km) (5.28 km/h)	30 Marsz 1h 58min 52s 3km 995m (29:45/km) (2.02 km/h)	31 Marsz 1h 26min 28s 7km 010m (12:20/km) (4.86 km/h)	1 Marsz 1h 19min 47s 6km 764m (11:48/km) (5.09 km/h)	2 Marsz 1h 50min 43s 9km 982m (11:05/km) (5.41 km/h)	8h 19min 36km 880m (13:32/km) (4.43 km/h)

3	4 Marsz 1h 45min 57s 8km 612m (12:18/km) (4.88 km/h)	5 Marsz 1h 31min 04s 7km 730m (11:47/km) (5.09 km/h) Marsz 2h 11min 44s 6km 905m (19:05/km) (3.14 km/h)	6 Marsz 2h 13min 24s 3km 328m (40:05/km) (1.50 km/h)	7	8 Jazda na rowerze 1h 22min 24s 19km 649m (04:12/km) (14.31 km/h)	9 Jazda na rowerze 2h 15min 19s 32km 238m (04:12/km) (14.29 km/h)	7h 42min 26km 575m (17:23/km) (3.45 km/h) 3h 37min 51km 887m (04:11/km) (14.30 km/h)

10 Jazda na rowerze 2h 31min 31s 37km 412m (04:03/km) (14.82 km/h)	11 Marsz 1h 45min 23s 3km 510m (30:01/km) (2.00 km/h)	12 Marsz 1h 31min 38s 7km 661m (11:58/km) (5.02 km/h)	13 Marsz 4h 49min 20s 9km 756m (29:39/km) (2.02 km/h)	14	15 Marsz 3h 19min 08s 12km 101m (16:27/km) (3.65 km/h)	16 Jazda na rowerze 2h 56min 24s 47km 128m (03:45/km) (16.03 km/h) Marsz 1h 17min 15s 6km 553m (11:47/km) (5.09 km/h)	5h 27min 84km 540m (03:52/km) (15.47 km/h) 12h 42min 39km 581m (19:16/km) (3.11 km/h)

17	18	19	20	21	22 Jazda na rowerze 3h 16min 51s 53km 003m (03:43/km) (16.16 km/h)	23 Marsz 1h 44min 29s 8km 291m (12:36/km) (4.76 km/h)	3h 16min 53km 003m (03:42/km) (16.16 km/h) 1h 44min 8km 291m (12:36/km) (4.76 km/h)

24	25	26	27	28	29	30 Marsz 2h 15min 26s 12km 012m (11:16/km) (5.32 km/h)	2h 15min 12km 012m (11:16/km) (5.32 km/h)

Razem - Kwiecień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	27h 35min	103km 205m	16:02/km	3.74 km/h
Jazda na rowerze:	12h 22min	189km 430m	03:55/km	15.31 km/h