| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2018 | Maj 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg - Standard
35min
|
|
|
Plan:
Bieg Długi
14km 500m
|
|
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
|
Plan:
Bieg Długi
16km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
|
Plan:
Bieg - Interwały
3km 200m
4 x 800m -
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
|
Plan:
Bieg Długi
19km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
|
Plan:
Bieg - Interwały
4km 000m
5 x 800m -
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
Plan:
Bieg - Standard
40min
|
|
|
Plan:
Bieg Długi
22km 500m
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
