| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2015 | Grudzień 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg 40-60 Min
50min
05:20/km
|
Plan:
Bieg 25min
25min
05:20/km
|
|
Plan:
Bieg - 14,8
14km 800m
05:20/km
|
|
|
|
Plan:
Bieg 30-45 min
37min
05:20/km
|
|
Plan:
Bieg 30-45 min
37min
05:20/km
|
Plan:
Bieg 25min
20min
05:20/km
|
|
Plan:
Zawody
21km 045m
05:20/km
|
|
|
|
Plan:
Bieg 30-45 min
37min
05:20/km
|
|
Plan:
Bieg 30-45 min
37min
05:20/km
|
Plan:
Bieg 25min
20min
05:20/km
|
|
Plan:
Bieg - 8
8km 000m
05:20/km
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
