Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 07min 39s 10km 000m (06:46/km) (8.87 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 35min 40s 5km 900m (06:03/km) (9.93 km/h)	6	7 Bieganie 52min 40s 8km 000m (06:35/km) (9.11 km/h)	2h 35min 23km 900m (06:31/km) (9.19 km/h)

8	9	10	11	12	13	14 Bieganie 34min 44s 5km 000m (06:57/km) (8.64 km/h)	34min 5km 000m (06:56/km) (8.64 km/h)

15	16 Bieganie 46min 28s 7km 100m (06:33/km) (9.17 km/h)	17	18 Bieganie 36min 33s 5km 100m (07:10/km) (8.37 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 04min 25s 10km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	2h 27min 22km 200m (06:38/km) (9.03 km/h)

22	23 Bieganie 35min 14s 5km 500m (06:24/km) (9.37 km/h)	24 Bieganie 39min 15s 6km 000m (06:33/km) (9.17 km/h)	25 Bieganie 56min 38s 9km 000m (06:18/km) (9.54 km/h)	26	27 Bieganie 39min 59s 6km 000m (06:40/km) (9.00 km/h)	28	2h 51min 26km 500m (06:27/km) (9.29 km/h)

29	30 Bieganie 37min 40s 6km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	1	2	3 Bieganie 32min 10s 5km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	4	5	1h 09min 11km 000m (06:20/km) (9.45 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 06min	83km 600m	06:32/km	9.17 km/h