| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
|
|
Plan:
WB2+3M
10km 000m
04:55/km
|
Plan:
WB
20km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
|
|
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:55/km
|
Plan:
WB
25km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
|
|
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
|
Plan:
WB
20km 000m
Aktywności:
|
 3h 01min
30km 000m
(06:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
|
|
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:50/km
|
Plan:
WB
25km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
WB1
14km 000m
|
|
Plan:
WB1+SB(10x1 00) R:14km
|
|
Plan:
WB2+3M
14km 000m
04:45/km
|
Plan:
WB
20km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 01min | 30km 000m | 06:02/km | 9.94 km/h |
