Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 06min 47s 9km 704m (06:53/km) (8.72 km/h)	28 Bieganie 1h 05min 24s 9km 741m (06:43/km) (8.94 km/h)	29	30 Bieganie 1h 04min 35s 9km 650m (06:42/km) (8.97 km/h)	31 Bieganie 1h 04min 31s 9km 808m (06:35/km) (9.12 km/h)	1 Bieganie 1h 05min 34s 9km 578m (06:51/km) (8.76 km/h) Bieganie 28min 46s 4km 053m (07:06/km) (8.45 km/h)	2	5h 55min 52km 534m (06:46/km) (8.86 km/h)

3 Bieganie 7min 32s 829m (09:05/km) (6.60 km/h) Bieganie 1h 00min 25s 9km 071m (06:40/km) (9.01 km/h)	4	5 Bieganie 58min 38s 8km 968m (06:32/km) (9.18 km/h)	6 Bieganie 1h 07min 36s 9km 958m (06:47/km) (8.84 km/h)	7 Bieganie 37min 14s 5km 428m (06:52/km) (8.75 km/h)	8 Bieganie 46min 39s 7km 165m (06:31/km) (9.22 km/h)	9 Bieganie 32min 01s 4km 110m (07:47/km) (7.70 km/h)	5h 10min 45km 529m (06:48/km) (8.81 km/h)

10	11 Bieganie 1h 05min 15s 8km 175m (07:59/km) (7.52 km/h)	12 Bieganie 1h 04min 30s 9km 277m (06:57/km) (8.63 km/h)	13 Bieganie 51min 36s 7km 404m (06:58/km) (8.61 km/h)	14 Bieganie 48min 39s 7km 119m (06:50/km) (8.78 km/h)	15 Bieganie 49min 59s 7km 384m (06:46/km) (8.86 km/h)	16	4h 39min 39km 359m (07:06/km) (8.43 km/h)

17 Bieganie 53min 25s 7km 742m (06:54/km) (8.70 km/h)	18 Bieganie 1h 04min 22s 9km 808m (06:34/km) (9.14 km/h)	19	20 Bieganie 1h 04min 23s 9km 745m (06:36/km) (9.08 km/h)	21	22 Bieganie 1h 05min 32s 10km 065m (06:31/km) (9.22 km/h)	23 Bieganie 1h 06min 12s 9km 928m (06:40/km) (9.00 km/h)	5h 13min 47km 288m (06:38/km) (9.04 km/h)

24	25 Bieganie 1h 05min 51s 9km 791m (06:44/km) (8.92 km/h)	26 Bieganie 53min 09s 7km 813m (06:48/km) (8.82 km/h)	27 Bieganie 56min 09s 7km 900m (07:06/km) (8.44 km/h)	28	29 Bieganie 1h 03min 17s 9km 804m (06:27/km) (9.30 km/h)	30	3h 58min 35km 308m (06:45/km) (8.88 km/h)

31 Bieganie 1h 11min 15s 9km 941m (07:10/km) (8.37 km/h)	1	2 Bieganie 1h 05min 11s 10km 065m (06:29/km) (9.26 km/h)	3 Bieganie 55min 27s 8km 786m (06:19/km) (9.51 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 21min 13s 12km 345m (06:35/km) (9.12 km/h)	4h 33min 41km 137m (06:38/km) (9.04 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 47min	191km 056m	06:50/km	8.76 km/h