Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 55min 18s 7km 256m (07:37/km) (7.87 km/h)	28	29 Bieganie 47min 57s 7km 009m (06:50/km) (8.77 km/h)	30 Bieganie 53min 50s 7km 788m (06:55/km) (8.68 km/h)	31 Bieganie 31min 13s 4km 550m (06:52/km) (8.75 km/h)	1 Bieganie 51min 47s 7km 700m (06:44/km) (8.92 km/h)	4h 00min 34km 303m (06:59/km) (8.57 km/h)

2	3 Bieganie 50min 13s 7km 373m (06:49/km) (8.81 km/h)	4 Bieganie 57min 51s 8km 080m (07:10/km) (8.38 km/h)	5	6 Bieganie 53min 52s 7km 861m (06:51/km) (8.76 km/h)	7 Bieganie 52min 54s 8km 245m (06:25/km) (9.35 km/h)	8 Bieganie 50min 20s 7km 825m (06:26/km) (9.33 km/h)	4h 25min 39km 384m (06:43/km) (8.91 km/h)

9	10 Bieganie 50min 43s 8km 890m (05:42/km) (10.52 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 49min 20s 7km 302m (06:45/km) (8.88 km/h)	15 Bieganie 56min 36s 8km 606m (06:35/km) (9.12 km/h)	2h 36min 24km 798m (06:19/km) (9.50 km/h)

16	17 Bieganie 51min 21s 7km 985m (06:26/km) (9.33 km/h)	18	19 Bieganie 51min 42s 7km 730m (06:41/km) (8.97 km/h)	20 Bieganie 53min 15s 8km 311m (06:24/km) (9.36 km/h)	21	22 Bieganie 51min 22s 7km 783m (06:36/km) (9.09 km/h)	3h 27min 31km 809m (06:31/km) (9.19 km/h)

23	24	25 Bieganie 46min 30s 7km 014m (06:38/km) (9.05 km/h)	26 Bieganie 50min 06s 7km 604m (06:35/km) (9.11 km/h)	27 Bieganie 49min 55s 7km 770m (06:25/km) (9.34 km/h)	28 Bieganie 55min 18s 8km 318m (06:39/km) (9.02 km/h)	29 Bieganie 51min 36s 13km 643m (03:47/km) (15.86 km/h)	4h 13min 44km 349m (05:42/km) (10.50 km/h)

30 Bieganie 50min 30s 8km 028m (06:17/km) (9.54 km/h)	1	2 Bieganie 49min 35s 9km 316m (05:19/km) (11.27 km/h)	3	4 Bieganie 53min 13s 8km 380m (06:21/km) (9.45 km/h)	5	6	2h 33min 25km 724m (05:57/km) (10.07 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 25min	156km 068m	06:18/km	9.50 km/h