Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
3
4
Plan:
Bieg
7km 000m
05:20/km
Bieg
5km 000m
04:35/km
5
6
7
Plan:
Spokojnie
20km 000m
Po urozmai ...
Aktywności:
icon_0
PÓŁMARATON PHILIPS,a Pokaż
1h 42min 13s
21km 097m
(04:51/km)
icon_
1h 42min
21km 097m
(04:50/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
10
11
Plan:
Bieg
5km 000m
05:10/km
Bieg
5km 000m
04:30/km
12
13
14
Plan:
Spokojnie
20km 000m
Bieg
5km 000m
04:50/km
 
15
16
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
Bieg
1km 000m
04:10/km
19
20
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
21
Plan:
Bieg
20km 000m
05:50/km
 
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
24
25
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
26
27
28
Plan:
Bieg
25km 000m
05:40/km
Bieg
5km 000m
04:50/km
 
29
30
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
1
2
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
05:25/km
Bieg
5km 000m
04:40/km
5
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 42min 21km 097m 04:50/km 12.38 km/h