Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 31min 52s 6km 806m (04:41/km) (12.81 km/h)	29	30 Bieganie 1h 02min 34s 12km 000m (05:13/km) (11.51 km/h)	31 Bieganie 1h 06min 01s 13km 592m (04:51/km) (12.35 km/h)	1	2	2h 40min 32km 398m (04:57/km) (12.12 km/h)

3 Bieganie 1h 56min 28s 25km 040m (04:39/km) (12.90 km/h)	4 Bieganie 13min 32s 2km 886m (04:41/km) (12.80 km/h)	5 Bieganie 1h 09min 03s 14km 000m (04:56/km) (12.17 km/h)	6	7	8	9 Bieganie 2h 50min 37km 163m (04:34/km) (13.12 km/h)	6h 09min 79km 089m (04:39/km) (12.86 km/h)

10	11 Bieganie 54min 18s 11km 612m (04:41/km) (12.83 km/h)	12	13 Bieganie 1h 43min 20s 20km 000m (05:10/km) (11.61 km/h)	14	15	16	2h 37min 31km 612m (04:59/km) (12.03 km/h)

17 Bieganie 2h 05min 39s 27km 405m (04:35/km) (13.09 km/h)	18 Bieganie 8min 35s 1km 907m (04:30/km) (13.33 km/h)	19	20 Bieganie 1h 08min 28s 14km 000m (04:53/km) (12.27 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 28min 57s 20km 437m (04:21/km) (13.79 km/h) Wydarzenie Panewnicki Bieg Dzika 19km 528m Brak rezultatu	4h 51min 63km 749m (04:34/km) (13.11 km/h)

24	25 Bieganie 1h 21min 31s 15km 444m (05:17/km) (11.37 km/h)	26	27	28	29	30 Bieganie 3h 16min 33s 42km 195m (04:39/km) (12.88 km/h) Wydarzenie 40 Maraton Warszawski 42km 195m Brak rezultatu	4h 38min 57km 639m (04:49/km) (12.44 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 16min	232km 089m	04:43/km	12.70 km/h