Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30 Running 32min 30s 2km 270m (14:19/km) (4.19 km/h) Running 1h 04min 35s 4km 582m (14:06/km) (4.26 km/h)	31	1	2	3	1h 37min 6km 852m (14:10/km) (4.23 km/h)

4 Running 1h 04min 16s 5km 256m (12:14/km) (4.91 km/h)	5	6 Running 1h 34min 45s 6km 810m (13:55/km) (4.31 km/h)	7	8 Running 1h 23min 47s 3km 592m (23:19/km) (2.57 km/h)	9	10	4h 02min 15km 658m (15:30/km) (3.87 km/h)

11 Running 3h 48min 49s 17km 502m (13:04/km) (4.59 km/h)	12 Running 3h 09min 31s 14km 583m (13:00/km) (4.62 km/h)	13	14 Running 3h 23min 22s 13km 915m (14:37/km) (4.11 km/h)	15 Running 2h 31min 53s 8km 592m (17:41/km) (3.39 km/h) Running 50min 02s 4km 557m (10:59/km) (5.46 km/h)	16	17	13h 43min 59km 149m (13:55/km) (4.31 km/h)

18 Running 49min 47s 4km 561m (10:55/km) (5.50 km/h) Running 49min 47s 4km 561m (10:55/km) (5.50 km/h)	19 Running 47min 04s 4km 525m (10:24/km) (5.77 km/h) Running 47min 04s 4km 525m (10:24/km) (5.77 km/h)	20 Running 57min 56s 2km 843m (20:23/km) (2.94 km/h) Running 47min 4km 618m (10:11/km) (5.90 km/h) Running 1h 14min 52s 6km 094m (12:17/km) (4.88 km/h)	21 Running 2h 29min 43s 5km 133m (29:10/km) (2.06 km/h) Running 44min 46s 4km 508m (09:56/km) (6.04 km/h)	22 Running 42min 11s 4km 197m (10:03/km) (5.97 km/h) Running 2h 06min 44s 5km 410m (23:26/km) (2.56 km/h)	23	24	12h 17min 50km 975m (14:27/km) (4.15 km/h)

25 Running 1h 37min 30s 6km 615m (14:44/km) (4.07 km/h) Running 46min 40s 4km 503m (10:22/km) (5.79 km/h)	26 Running 1h 55min 57s 5km 378m (21:34/km) (2.78 km/h) Running 47min 22s 4km 433m (10:41/km) (5.62 km/h)	27 Running 58min 10s 4km 591m (12:40/km) (4.74 km/h) Running 48min 06s 4km 526m (10:38/km) (5.65 km/h)	28 Running 45min 38s 4km 205m (10:51/km) (5.53 km/h) Running 24min 47s 2km 540m (09:45/km) (6.15 km/h) Running 2h 01min 43s 4km 564m (26:40/km) (2.25 km/h)	1 Running 2h 10min 12s 5km 021m (25:56/km) (2.31 km/h) Running 44min 06s 4km 243m (10:24/km) (5.77 km/h)	2	3	13h 00min 50km 619m (15:24/km) (3.89 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	40h 09min	167km 137m	14:24/km	4.16 km/h