Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30 Bieganie 58min 29s 10km 780m (05:26/km) (11.06 km/h)	31	1	2 Bieganie 1h 11min 04s 11km 820m (06:01/km) (9.98 km/h)	3	2h 09min 22km 600m (05:43/km) (10.47 km/h)

4	5 Bieganie 56min 40s 10km 180m (05:34/km) (10.78 km/h)	6	7 Bieganie 1h 26min 43s 14km 890m (05:49/km) (10.30 km/h)	8	9 Bieganie 1h 56min 01s 20km 140m (05:46/km) (10.42 km/h)	10 Jazda na rowerze 1h 31min 03s 32km 800m (02:47/km) (21.61 km/h)	4h 19min 45km 210m (05:44/km) (10.46 km/h) 1h 31min 32km 800m (02:46/km) (21.61 km/h)

11 Bieganie 57min 38s 10km 550m (05:28/km) (10.98 km/h)	12	13	14 Jazda na rowerze 1h 45min 24s 34km 400m (03:04/km) (19.58 km/h)	15 Bieganie 1h 04min 43s 11km 120m (05:49/km) (10.31 km/h)	16	17	2h 02min 21km 670m (05:38/km) (10.63 km/h) 1h 45min 34km 400m (03:03/km) (19.58 km/h)

18 Bieganie 57min 10km 010m (05:42/km) (10.54 km/h)	19 Bieganie 1h 08min 06s 12km 500m (05:27/km) (11.01 km/h) Jazda na rowerze 30min 9km 000m (03:20/km) (18.00 km/h)	20	21 Bieganie 58min 56s 10km 550m (05:35/km) (10.74 km/h)	22	23 Bieganie 1h 51min 13s 19km 620m (05:40/km) (10.58 km/h)	24 Jazda na rowerze 1h 16min 46s 24km 170m (03:11/km) (18.89 km/h)	4h 55min 52km 680m (05:36/km) (10.71 km/h) 1h 46min 33km 170m (03:13/km) (18.64 km/h)

25 Bieganie 58min 15s 10km 480m (05:33/km) (10.79 km/h)	26	27 Bieganie 1h 28min 46s 15km 150m (05:52/km) (10.24 km/h)	28	29	30 Jazda na rowerze 43min 53s 9km 460m (04:38/km) (12.93 km/h)	1 Bieganie 1h 56min 44s 20km 330m (05:45/km) (10.45 km/h) Jazda na rowerze 3h 06min 13s 47km 810m (03:54/km) (15.40 km/h)	4h 23min 45km 960m (05:44/km) (10.46 km/h) 3h 50min 57km 270m (04:01/km) (14.93 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 55min	157km 010m	05:42/km	10.52 km/h
Jazda na rowerze:	5h 47min	109km 830m	03:09/km	18.99 km/h