Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 48min 01s 8km 250m (05:49/km) (10.31 km/h)	28 Bieganie 58min 09s 10km 760m (05:24/km) (11.10 km/h)	29	30	31	1	2 Bieganie 1h 19min 14s 14km 080m (05:38/km) (10.66 km/h)	3h 05min 33km 090m (05:36/km) (10.71 km/h)

3	4 Bieganie 1h 28min 59s 15km 180m (05:52/km) (10.24 km/h)	5 Bieganie 1h 20min 40s 13km 720m (05:53/km) (10.20 km/h)	6	7	8	9 Bieganie 1h 00min 35s 11km 170m (05:25/km) (11.06 km/h)	3h 50min 40km 070m (05:44/km) (10.44 km/h)

10	11	12	13 Bieganie 1h 11min 47s 12km 250m (05:52/km) (10.24 km/h)	14	15 Bieganie 1h 50min 30s 20km 080m (05:30/km) (10.90 km/h)	16	3h 02min 32km 330m (05:38/km) (10.64 km/h)

17 Bieganie 1h 11min 16s 12km 430m (05:44/km) (10.46 km/h)	18	19 Bieganie 1h 13min 03s 12km 320m (05:56/km) (10.12 km/h)	20	21 Bieganie 1h 08min 24s 12km 560m (05:27/km) (11.02 km/h)	22	23	3h 32min 37km 310m (05:42/km) (10.52 km/h)

24	25	26	27	28	29	30

31	1 Bieganie 1h 00min 10km 750m (05:35/km) (10.75 km/h)	2	3	4 Bieganie 41min 57s 7km 930m (05:17/km) (11.34 km/h)	5	6 Bieganie 2h 01min 55s 20km 920m (05:50/km) (10.30 km/h)	3h 43min 39km 600m (05:39/km) (10.61 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 44min	123km 790m	05:41/km	10.54 km/h