Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
32min 43s
6km 115m
(05:21/km)
30
icon_0
Running Pokaż
31min 08s
6km 014m
(05:11/km)
31
icon_0
Running Pokaż
30min 49s
6km 012m
(05:08/km)
1
2
3
icon_
1h 34min
18km 141m
(05:13/km)
 
4
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 30s
11km 600m
(05:23/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 50s
5km 000m
(05:22/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
icon_
3h 16min
34km 600m
(05:40/km)
77.0
 
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
14km 000m
(05:21/km)
14
icon_0
czwartek.gpx Pokaż
55min 36s
10km 184m
(05:28/km)
15
icon_0
pt easy.gpx Pokaż
46min 56s
9km 084m
(05:10/km)
16
icon_0
pt easy(2).gpx Pokaż
1h 01min 54s
11km 677m
(05:18/km)
17
icon_0
bieg dlugi 1.gpx Pokaż
1h 37min 45s
18km 166m
(05:23/km)
icon_
5h 37min
63km 111m
(05:20/km)
 
18
19
20
icon_0
interwal 5x4_30.gpx Pokaż
1h 02min 48s
11km 938m
(05:16/km)
21
icon_0
5_20.gpx Pokaż
58min 46s
11km 075m
(05:18/km)
22
icon_0
30 min 4:55 Pokaż
43min 39s
8km 457m
(05:10/km)
HR:154/171
23
24
icon_0
dlugi II.gpx Pokaż
1h 34min 49s
18km 000m
(05:16/km)
HR:152/171
icon_
4h 20min
49km 470m
(05:15/km)
 
25
26
icon_0
progowe.gpx Pokaż
56min 55s
11km 029m
(05:10/km)
27
28
icon_0
interwal 4_30x5.gpx Pokaż
58min 16s
11km 538m
(05:03/km)
HR:154/174
29
30
31
icon_0
4x2,2 km zalew TM.gpx Pokaż
1h 08min 09s
12km 706m
(05:22/km)
HR:150/170
icon_
3h 03min
35km 273m
(05:11/km)
75.6
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 16min 182km 454m 05:21/km 11.21 km/h