Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
Bieg
8km 000m
29
30
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
1
Plan:
Bieg
12km 000m
Bieg
12km 000m
 
2
3
Plan:
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
Bieg+8x20s. P
6km 000m
8x20s P
4
5
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
6
Plan:
Bieg+4x20s. P
3km 000m
4x20s P
Bieg+4x20s. P
3km 000m
4x20s P
7
8
Plan:
Bieg
42km 000m
Bieg
42km 000m
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m