Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 03min 31s 12km 000m (05:18/km) (11.34 km/h)	3	4 Bieganie 1h 03min 47s 12km 000m (05:19/km) (11.29 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 51min 51s 20km 000m (05:36/km) (10.73 km/h)	3h 59min 44km 000m (05:26/km) (11.04 km/h)

8	9 Bieganie 1h 03min 45s 12km 000m (05:19/km) (11.29 km/h)	10	11 Bieganie 1h 05min 07s 12km 000m (05:26/km) (11.06 km/h)	12	13	14 Bieganie 2h 43min 52s 30km 000m (05:28/km) (10.98 km/h)	4h 52min 54km 000m (05:25/km) (11.07 km/h)

15	16 Bieganie 1h 01min 52s 12km 000m (05:09/km) (11.64 km/h)	17	18	19 Bieganie 1h 47min 50s 12km 500m (08:38/km) (6.96 km/h)	20 Bieganie 1h 07min 17s 8km 000m (08:25/km) (7.13 km/h)	21	3h 56min 32km 500m (07:17/km) (8.23 km/h)

22	23 Bieganie 1h 04min 38s 12km 000m (05:23/km) (11.14 km/h)	24	25 Bieganie 1h 03min 35s 12km 000m (05:18/km) (11.32 km/h)	26	27	28	2h 08min 24km 000m (05:20/km) (11.23 km/h)

29	30 Bieganie 1h 11min 44s 13km 500m (05:19/km) (11.29 km/h)	31	1	2 Bieganie 1h 03min 59s 12km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	3	4	2h 15min 25km 500m (05:19/km) (11.27 km/h)

Razem - Lipiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 08min	168km 000m	05:46/km	10.40 km/h